Lítio e Saúde Cognitiva Lítio: ajuda a manter a cognição e a memória jovens e saudáveis, inibindo alterações normais relacionadas à idade no cérebro - e pode até ajudar a proteger a função cerebral em indivíduos saudáveis. Veja como: um cérebro saudável cria naturalmente certos tipos de proteínas. Essas proteínas podem acabar afetando a cognição e a memória ' então seu cérebro tem processos naturais integrados para removê-las. Mas esse processo de limpeza diminui com o tempo como parte do envelhecimento normal. Quando isso essas proteínas podem começar a se acumular. Um guarda-costas para o seu cérebro: Estudos pré-clínicos indicam que o lítio ajuda a apoiar a quebra dessas proteínas cerebrais acumuladas e promove o processo normal do cérebro para limpar os detritos celulares das células cerebrais. Lítio: também ajuda a proteger os neurônios do cérebro (isso é chamado de efeito neuroprotetor). Ele faz isso inibindo uma enzima chamada glicogênio sintase quinase-3, ou simplesmente GSK3. Essa enzima está envolvida em muitos tipos diferentes de funções celulares - uma das quais é a maneira como o cérebro metaboliza a glicose ou o açúcar no sangue. Portanto, o lítio pode ajudar a manter o já saudável metabolismo cerebral da glicose. Lítio e um tempo de vida saudável: Embora nada seja certo, o lítio também pode ser um ótimo complemento para o seu regime de longevidade. A razão possivelmente tem a ver com os telômeros, um indicador emergente de expectativa de vida e vitalidade celular. Os telômeros cobrem as extremidades externas de nossos cromossomos e protegem nosso DNA da deterioração ' pense neles como as pequenas tampas de plástico ou metal em um par de cadarços. Cada vez que uma célula se replica, essas extremidades ficam mais curtas ' e, eventualmente, os telômeros se tornam muito curtos para fazer seu trabalho. Portanto, a teoria é que quanto mais tempo você conseguir manter telômeros longos e saudáveis, melhores serão suas chances de uma vida útil robusta. Por que o lítio: A pesquisa observou que algumas pessoas em regimes de lítio de longo prazo têm telômeros mais longos do que o esperado. E um estudo descobriu que os níveis de lítio encontrados na água da torneira (doses muito mais baixas) foram modestamente associados à mortalidade e expectativa de vida humana. Há também algumas evidências de que o lítio pode inibir a senescência celular ' uma parte natural do envelhecimento em que as células não funcionam mais de maneira ideal ' além de ajudar a promover ritmos circadianos saudáveis.
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